Kāju un potīšu tūska

Maz ticams, ka būs vismaz viena persona, kasVisā manā dzīvē es neesmu pieredzējis potīšu tūsku un ar to saistīto diskomfortu, kas samazina dzīves kvalitāti. Ir daudzi potītes edēmu cēloņi, kurus var iedalīt vairākās kategorijās atkarībā no to smaguma un spējas ietekmēt visu ķermeni.

Kāpēc potītes kājas pietūkst?

Visbiežāk sastopamās potītes tūskas cēloņi, kas nav saistīti ar iekšējo orgānu darbību un jebkādu slimību klātbūtni, ir šādi:

  • ilgstoši stāvot, nekustīgi stāvot vai sēdēdams;
  • nepietiekama šķidruma daudzuma izmantošana;
  • grūtniecība;
  • sievietēm noteiktas cikla dienas;
  • lietot zāles, kas var izraisīt šķidruma aizturi organismā;
  • spēlē sportu nepiemērotu apavu, slikti atbalstot potīti.

Ir arī vairāk nopietni potīšu pietūkuma cēloņi, proti:

  • liekā svara klātbūtne un ar to saistītas veselības problēmas;
  • paaugstināts asinsspiediens;
  • dažādas sirds slimības, aknas un nieres;
  • smagas alerģiskas reakcijas;
  • problēmas ar venozo asins plūsmu;
  • limfas sistēmas patoloģiska darbība;
  • artrīts;
  • visa veida traumas pēdu, kāju un gurnu locītavām.

Atsevišķi ir nepieciešams pateikt vai teikt par tūsku pēc lūzumapotīte, kas rodas lielākajā daļā gadījumu un ilgst ilgu laiku, līdz kauns pilnīgi sakrājas un pēdu mehāniskās funkcijas tiek atjaunotas.

Kas var izraisīt pēdu un potīšu pietūkumu?

Ja potīšu pietūkums rodas reti un iziettikai vairākas dienas, tas var izraisīt tikai dažus neērtības ikdienā, bet tas neradīs nopietnas komplikācijas. Tāpat nav jāuztraucas tik daudz, ja pietūkums rodas "kritiskās" dienas laikā vai periodiski grūtniecības laikā (piemēram, pēc dienas, kas pavadīta uz jūsu kājām).

Ja pietūkums un sāpes potītēs kļūstpastāvīgie pavadoņi, tas rada nevēlamu spiedienu uz asinsvadu un vēnām, kas galu galā var provocēt ādas iekaisumu un zemādas asinsvadu, varikozas vēnas un pat venozās čūlas.

Kas man jādara, ja manas potītes pietūkst?

Labākais un vissvarīgākais - visvairākDrošs veids, kā atbrīvoties no potīšu tūskas, ir pacelt kājas uz augšu virs sirds līmeņa. Vieglākais veids, kā guļ uz gultas vai grīdas uz mīksta paklāja, paceliet kājas, noliecieties pret sienu un nolieciet 15-30 minūtes. Turklāt ja ir tikai viena potīte, tad vēl ir nepieciešams pacelt divas kājas, lai neradītu atšķirības asinsspiedienā kreisajā un labajā kājiņā.

Reizēm attaisnojums ir īslaicīgsDiurētisko līdzekļu lietošana, kas jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Ja cēloņi potīšu pietūkums ir jebkurš darbības traucējums no ķermeņa, hroniskas vai akūtas slimības un traumas, visi ārstēšana tiks vērsts galvenokārt risināt pamatproblēmu, kas, savukārt, palīdzēs atbrīvoties no potīšu tūska.

Ja jūs pats nevarat noteikt, kāpēcpotīšu pietūkums ir vērts redzēt ārstu, kurš var noteikt tūskas cēloņus un ieteikt, kā ar to rīkoties vai noteikt noteiktu zāļu terapiju.