Kāpēc pēdējās grūtniecības laikā kājas palielinās

Kāpēc grūtniecēm pietūkums ...? Šis jautājums bieži rodas grūtniecēm grūtniecības beigās. Ir, protams, arī citi nav tik patīkami ietekme grūtniecību, piemēram, rīta slimības, nogurumu, muguras sāpes, pietūkums un problēmas ar kājām aizņem ne nozīmē pēdējo vietu ... Izpratne cēloņus šo nepatīkamiem notikumiem, viņi var izvairīties vai samazināt ...

Kāpēc grūtnieces uzbriest

Grūtnieču kājas cieš no ātrās izsaukšanassvaru, kam viņiem nav laika pielāgoties tik īsā laikā. Šķidruma aizture organismā ir īpaši izteikta zarnu un kāju zonā. Augošā dzemde nospiež uz vēnām, kuras no apakšējām ekstremitātēm izvilina asinis, kā rezultātā asins aizplūšana pasliktinās un kājas pietūkst.

"Oedēmija ir tad, kad potītes kļūst pietūkušas,ka mēs vairs neredzam kaulus, kas izvirzīti no sāniem. Šo stāvokli izraisa asiņu aizplūde no apakšējām ekstremitātēm, "- paskaidro speciālisti. Tūsku var izskaidrot ar paaugstinātu spiedienu uz nierēm, kas palielina spiedienu vēdera dobumā.

Kāpēc grūtnieces uzbriest un kā tikt galā ar kāju pietūkumu?

Kā tikt galā ar pēdu pietūkumu? Grūtniecības sākumā ir jāveic vingrinājumi, kas uzlabo asinsriti, kā arī pietiekami daudz atpūtas. Paceliet savas kājas 15-30 cm garumā 15-20 minūšu laikā. Nēsājiet saspiestos zeķes un ērtus apavus.

Miega jūsu pusē, nevis aizmugurē: tas vājina spiedienu uz dobu vēnu, kas ved uz sirdi. Dzeriet daudz šķidruma: dehidratācija izraisa pietūkumu. Veikt vingrinājumus pēdu rotē. Arī, lai cīnītos ar kāju tūsku, ik pēc stundas 15-20 minūtes var pielietot ledus kompresus.

Par laimi, vairums šo simptomu pazūd tūlīt pēc piedzimšanas. Atcerieties, ka fiziski aktīvām sievietēm ir mazāk problēmu ar pietūkumu grūtniecības laikā.

Pants avots: Kāpēc grūtniecēm uzpūst vietne http://zdravoe.com