Izsitumi pēc operācijas plaušās


Vienkārši, bet efektīvi vingrinājumi palīdzēsanti-edema, kas parādās pēc operācijas krūtīs. Mēs konsultējāmies ar kandidāta Medical Sciences, mammalogy onkologs krūts Federālās Veselības ministrijas Krievijas Federācijas centrā Maskavā, Andreja Kondakov Vasilievich.

Sievietēm, kam veikta operācija sakarā arZarnojošais audzējs uz piena dziedzera, kā parasti, traucē pietūkumu. Būtībā tie rodas rokām, kas atrodas operētās krūts pusē. Dažreiz plecos ir arī nepatīkamas sajūtas. Ar roku ir grūti izdarīt asas un plašas kustības, it kā kaut kas to novērstu. Dažreiz mugura sāk sāpināt, muguras lejasdaļā ir sāpes. Diemžēl visi šie postoperatīvie neērtības neizturas pat pēc diezgan ilga laika. Ja jūs neieskatīsieties, tad situācija var pasliktināties. Kad ārstējošais ārsts ļauj jums veikt vingrošanu, nekavējoties sāciet. Veicināšanas dienā jums ir jāpavada 10-15 minūtes, bet jūs jūtaties daudz labāk.

Visus vingrinājumus vajadzētu veikt, sēdot speciālā vingrošanas bumbiņā, kura diametrs ir 30-40 cm.

Mēs atkārtojam vingrinājumus 3-5 reizes.

1. uzdevums.
Pilnīgi atpūtieties, apsēdieties, turiet galvu un muguru taisni. Tajā pašā laikā atvelciet rokas un pēc tam uz priekšu.

2. vingrinājums.
Izvelciet rokas pār galvu. Saspiediet sukas dūrēs un bloķējiet šo stāvokli 3-4 sekundes. Pēc tam atlaidiet dūrus un atpūšaties pirkstiem. Veicot šo uzdevumu, jums vajadzētu mainīt izstiepto ieroču pozīciju: mēs to turam virs galvas, tad mēs to izklājam uz sāniem.

3. uzdevums.
Sēdiet dzīvokli, pilnībā atpūsties un salieciet muguru. Rokām vajadzētu pieskarties, un tas ir starp ceļiem. Mēs sākam lēnām iztaisnot no šīs pozīcijas, rokas pakāpeniski stiepjas virs galvas.

4. vingrinājums
Sēdies taisni. Labā roka jānovieto kreisajā pusē kreisajā pusē. No šīs pozīcijas paceliet labo roku un atvelciet to atpakaļ, nesabiezinot to. Cieši pieguļ rokai ar acīm. Vingrojumi jāveic spoguļattēlā - kreisajā rokā ir jāatrodas labajā pusē pa labi un otrādi.

5. uzdevums.
Sākuma pozīcija: rokas ir savienotas virs galvas, turiet muguru taisni. Paņemiet elkoņus atpakaļ un uz neilgu laiku sēdējiet šajā pozīcijā, tad pievienojiet elkoņus un atveriet sukas. Atkārtojiet vingrojumu no sākuma pozīcijas.

6. vingrinājums.
Saglabājiet muguru taisni, iztaisnojiet rokas un nolaidiet,Tajā pašā laikā slotiņām piestiprinātas otas. Nomieriniet rokas taisni virs galvas, neatceļot to. Turiet tos šoreiz uz kādu laiku, tad nolaidiet.