Izvairieties no pietūkuma grūtniecības laikā

Lai novērstu edema jums vajadzētu sekot līdzi svaram. Samaziniet taukaino pārtikas produktu, sāls un pusfabrikātu patēriņu. Nevajag ēst saldu un soda. Iekļaujiet uzturā produktus, kam ir diurētiķis. Tajos ietilpst: selerijas, āboli, pētersīļi un citrusaugļi. Uzlabo ķiploku un sīpolu asinsriti. Tas ir noderīgi, lai ēst pārtiku, kas bagāts ar C vitamīnu (sarkanie pipari, kartupeļi, melone, kāpostus, zemenes) un E (kukurūzas eļļa, sojas eļļa, saulespuķu sēklas un mandeles). Neierobežo sevi ar dzeramo ūdeni. Ikdienas šķidruma uzņemšanai jābūt apmēram 1,5-2 litriem.

Profilaksei edema jums vajadzētu atpūsties cik vien iespējams. Šajā laikā ielieciet kājas uz platformas tā, lai tie būtu virs gurniem. Ar stāvošu darbu, lai uzlabotu asinsrites, soli no kājas uz kāju. Nesēdiet, liekot vienu kāju pār otru - asinsrites traucējumi var izraisīt trombov.Pridya mājās, jautājiet viņas vīrs vai kāds cits, lai jūs gaismas masāža. Masāža pēdu no kājām uz ceļiem, izmantojot vienlaikus neitrālās eļļas. Noderīgi ir lavandas un kiprese eļļa.

Starp tautas metodēm, lai novērstu edema Kāposti pelnījuši īpašu vietu (īpaši artumši zaļas krāsas lapas). Uzklājiet notīrītus no netīrumiem, bet ne mazgāt dārzeņu lapas uz pietvīkām kājām. Atstājiet kāpostu lapas ledusskapī. Kad viņi kļūst slapji, ielieciet jaunus pie kājām. Kāpostu lapas pull lieko šķidrumu, un procedūru var atkārtot kā neobhodimosti.Esli jūs nesaņemat slimības holecistīts, dzert tēju no pienenes saknes. Un arī pārtraukt smēķēšanu, jo, pēc ārsta domām, smēķēšana arī veicina izglītību edema Oteca var būt priekšnoteikums nopietnām slimībām. Tādēļ, ja tie ir atrasti, noteikti informējiet par to ārstu. Viņš noteiks izskatu un izraksta efektīvu ārstēšanu.